Это пригодится многим спортсменам.
Международная команда ученых опубликовала исследование, в котором рассказала, что они нашли способ подбирать идеальные физические упражнения для каждого человека. Сделать это можно по анализу крови.
В исследовании приняли участие 650 взрослых, ведущих сидячий образ жизни.
Им предложили в течение 20 недель придерживаться определенной спортивной программы.Читать далее